晚上喝姜汤等于吃砒霜是真的吗?

这个说法有点太夸张。姜中含有姜辣素，姜酚等等，可以健脾温胃，促进胃肠道蠕动。

白天吃可以增加脾胃的功能，晚上则有可能影响睡眠质量，还容易引起上火的症状。晚上少量的吃姜，比如当成调料进行炒菜，并不会影响健康，因此这个说法太夸张。但是热性体质的人不宜吃姜汤，有咽痛发热的患者也不宜喝姜汤。

晚上不能喝生姜红糖水吗?

通常情况下，晚上能喝生姜红糖水，但是要注意适量喝，以免出现不良反应。具体内容如下：

生姜红糖水味辛辣、性温，具有温中散寒、温中止呕、发汗解表等功效，可以缓解感冒引起的咳嗽、头痛、流鼻涕、打喷嚏、乏力等症状。一般晚上能喝生姜红糖水，可以促进身体血液循环，胃肠道的蠕动增快，使身体的阳气上升，通常不会影响睡眠质量。需要注意的是，晚上要适量喝生姜红糖水，以免大量喝让大脑处于兴奋状态，从而引起失眠的情况。

关键词： 晚上喝姜汤等于吃砒霜 胃肠道蠕动